آیا ضربان قلب ۵۰ خطرناکه | دکتر مرعشی زاده متخصص قلب و عروق
WEBراحت ترین جا برای اندازه گیری ضربان، مچ دست می باشد. در ابتدا شما با فشار دادن مچ خود در زیر شست، ضربان یا نبض خود را پیدا کنید. مچ خود را به مدت 30 ثانیه به آرامی فشار دهید و نبض ها را دوبرابر کنید.